Здоров’я - безцінний скарб

щодо участі у Всеукраїнському місячнику

Червоного Хреста України

Лекційно-тренінгові заняття та уроки здоров’я у нашій школі пройшли під лозунгом «здоровим бути модно». Це слова, які стосуються кожного, і є актуальними у будь-який час і в будь-якому місці.

М.Я. Мудров сказав: «Взяти у свої руки людей здорових, охоронити їх від хвороб, показати їм належний спосіб життя, тому, що легше охоронити від хворіб, ніж їх лікувати…»

Здоровий спосіб життя передбачає дотримання звичайного виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового способу життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здоров’я довголіття.

Здоровий спосіб життя – це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організму й поліпшення загального самопочуття людини.

В основі здорового способу життя лежать такі принципи:

• Раціональне харчування;
• Оптимальний руховий режим;
• Загартування організму;
• Особиста гігієна;
• Відсутність шкідливих звичок
• Позитивні емоції;
• Інтелектуальний розвиток;
• Моральний і духовний розвиток;
• Формування розвитку вольових якостей